Healer og forebygger:

🌱  Acne

🌱  Blå mærker

🌱  Bylder og cyster

🌱  Cellulitis

🌱  Dermatitis

🌱  Eksem

🌱  Forbrædninger

🌱  Herpes

🌱  Inflammation

🌱  Irriteret hud

🌱  Psoriasis

🌱  Rosacea

🌱  Solskoldning

🌱  Tør hud

🌱  Ældning, forebygger

🌱  Beroligende

🌱  Blodcirkulation, øges

🌱  Kløende hovedbund

🌱  Hårtab

🌱  Skæl

🌱  Tør hovedbund

🌱  Tørt hår

Rosmarinvand i hovedbunden øger blocirkulationen og hjælper mod kløe, skæl, tør hovedbund og tørt hår. Reducerer hårtab.

Den er helt simpel at lave.

Opskrift:

Du skal bruge:

• 1 håndfuld, frisk rosmarinblade

• 1 liter vand

Bring en gryde med 1 L vand i kog og tilsæt en god håndfuld hakket rosmarinblade. Lad det simre i 10 minutter til vandet får en gylden farve.

Si rosmarinen fra og lad rosmarinvandet køle helt af inden det hældes på en sprayflaske

Opbevares på køl i til 1-2 uger.

Rosmarinvandet sprayes ned i hovedbunden. Massér det gerne ind med fingrene eller brug en hovedbundsbørste. Kan bruges hver dag.

Hvidløgskur fra Tibet, healer og udrenser

Lægemiddel fra et buddistisk kloster beliggende mellem Tibets bjerge, blev fundet tilbage i 1972

Hvidløgskuren forebygger og kurerer sygdomme

Hvidløgsessens er kendt for at udrense kroppen og holde den sund og rask igennem livet.

Den renser organismen, holder den ren for fedt og befrier den for ophobede affaldsstoffer. Forbedrer stofskiftet. Gør blodkarerne elastiske. Mindsker kropsvægt og opløser blodansamlinger.

Hjælper bl.a. mod mavebetændelse, mavesår og hæmorider, mellemgulv, syg hjertemuskulatur, åreforkalkning, ischemi (blodstandsning), bihulebetændelse, forhøjet blodtryk, blodpropper i hjernen, leddegigt, ledsmerter og gigt.

Kan få hovedpine til helt at forsvinde.

Absorberer alle slags indre og udvendige svulster samt alle se- og høreforstyrrelser.

Kuren gør virkelig en masse godt for dit system og har været kendt i mange, mange år. Den er en dybdegående udrensningskur, og må derfor kun bruges med 5 års mellemrum.

Jeg startede min første hvidløgskur i 2023 og har bestemt kunne mærke en positiv forskel bl.a. på mit stofskifte, men kan også berette om flere familiemedlemmer og bekendte, som har taget den hvert 5.-7. år igennem livet. De er tydelige eksempler på, at det nytter.

Tilberedelse

Til 1 person

Ingredienser: 

Hvidløg, 350 g

Brændevin, 1/4 L

OBS! Hvidløgene må ikke komme i kontakt med metal!

Redskaber:

Vægt (husk et klæde imellem, hvis din vægt er i metal)

Plastik kniv

Stenmorter, eller brug en tæt plastikpose og kødhammer

Glas beholder, fx. et stort syltetøjsglas (til lagring)

Plastik si/klæde

Glasflaske med pipette / flaske til dråbe tud (som på foto)

Fjern skralden på hvidløgene med en plastikkniv, så du ialt får 350 g hvidløg. Pres dem gerne i en stenmorter eller bank dem med en kødhammer i en tæt plastikpose – (hvidløgene må ikke komme i forbindelse med metal)

Massen puttes herefter på et glas sammen med 1/4 liter brændevin.

Glasset lukkes hermetisk og sættes i køleskab i 20 dage.

Efter 20 dage sies det og sættes i køleskab endnu 2 dage.

Derefter er lægemidlet parat til at indtages.

Det er nemmest, hvis du hælder lidt på en lille flaske med pipette/dråbe tud.

Dråberne kan indtages sammen med lidt vand eller lidt mælk før hvert måltid efter nedenstående skema. Skemaet kan printes og bruges til afkrydsning.

HUSK! At kuren ikke må gentages før efter 5 år.

Bladselleri juicekur

Afgifter, udrenser, healer og styrker dit system

Healende bladselleri juicekur

Bladsellerijuicen har en suveræn evne til at rense vores system og styrke vores organer.

Ifølge den anerkendte medicinske forfatter, Anthony William, kan den afhjælpe og heale 

–  en lang række kroniske sygdomme

–  for udmattethed

–  træthed

–  akne

–  eksem

–  ADHD

–  problemer med skjoldbruskkirtlen

–  sukkersyge

–  spiseforstyrrelser

–  autoimmune sygdomme

–  problemer med øjnene

Hvad gør bladsellerijuicen?

–  Renser tarmsystemet

–  Forbedrer fordøjelsen

–  Balancerer blodsukker og blodtryk

–  Hjælper til vægttab

–  Styrker binyrerfunktionen

–  Afgifter lever og hjerne

Jeg har selv haft utrolig stor gavn af denne juicekur, som kickstartede min altafgørende healingsproces af mit forhøjet stofskifte og knudestruma i skjoldsbugskirtlen.

HUSK, at intet kan stå alene i en healende process. Jeg måtte derfor sætte skarpt lys på mit liv generelt; kost, motion, søvn, mig-tid, mine prioriteringer, til- og fravalg, energihealing af krop og sjæl, etc.

Når jeg mærker jeg mangler energi eller har brug for at få en udrensning, bruger jeg denne juicekur. Det øger energien og overskuddet i hverdagen, og giver min hud friskhed og glød – jeg føler på alle måder mig som forynget.

Hvor længe varer en kur?

Alt efter hvor meget du skal opnå, kan kuren drikkes hver morgen på fastende hjerte i 1, 2 eller 3 måneder eller ligeså længe du og din krop har det godt med det. Nogle oplever, at få diarré eller løs afføring efter længere tids brug, og så er det tid til at holde en pause med kuren.

Lyt altid til din krop!

Sådan gør du

Ingredienser: 

Bladselleri

Du skal bruge et lille bundt, ca. en håndfuld bladselleristængler (jeg anbefaler altid økologi).

Rengør bladselleristænglerne godt med vand og skær enden og bladene i toppen fra. Det er kun stænglen der indeholder de gode egenskaber. Friskpres så bladselleristængler i din juicer.

Drikkes med det samme og på fastende hjerte om morgenen.

Spis eller drik først andet efter 30 min. eller allerbedst 1 time efter eller længere.

Bemærk! Du må ikke fortynde den eller blande den med andet, hvis du skal have den fulde effekt.

Del gerne din oplevelse med mig, hvordan du oplever kuren og hvad den gør for dig her:

Chiagrød

Spinat, ingefær og gurkemeje

Start dagen i balance!

Denne anti-inflammatoriske chiagrød indeholder en lang række vigtige vitaminer og mineraler, ligesom den er rig på de umættede fedtsyrer, sunde kulhydrater, kostfibre og proteiner. Alt i alt får du her en suveræn morgenmad med alt det din krop har brug for at starte dagen på.  Opskriften kan naturligvis justeres op og ned i forhold til de mål, du har for dit morgenmåltid. 

Pas på !! Den er vanedannende...

Indholder:

Grød:

🌱 Chiagrød, 1-3 spisesker med top

(lavet på chiafrø opløst i mandelmælk natten over)

Tilsæt mængden efter, hvor meget du kan spise. De er smækfyldt med proteiner og udgør derfor en solid og god start på dagen.

🌱 Havregryn, glutenfri, en lille håndfuld

Bland dem med chiagrød og væske, så flagerne bliver bløde. Væsken kan mandelmælk, rent vand eller urtevand af enhver art. Jeg har her brugt hjemmelavet rosmarin/lakridsrodsvand.

Toppings:

🌱 Frugt:
Banan, 1 økologisk
Brombær, 2-3 stk.
Blåbær, lille håndfuld
Dadler, 1-2 stk. 

🌱 Grønt:
Spinat, en stor håndfuld, snittes

🌱 Urter og rødder
Salvie, frisk, lille dusk, snittes
Ingefærens, frisk, 1-2 cm, fintsnittes
Gurkemeje, støt, lille teske
Sort peber, frisk kværnet

🌱 Nødder:
Mandler
Cashewnødder
Hasselnødder

🌱 Frø og kerner:
Hampefrø, 1 spiseske

🌱 Olie:
Hampefrøolie, 1 spiseske

🌱 Væske:
Rosmarin/lakridsrodvand
Mandelmælk

Elsker du den allerede, så send et "ELSKER DEN" her

Tunmousse salat

Rucula, kinaradise og gulerod.

Frisk og lækker tunmousse salat

Du må bare prøve denne super lækre og sunde opskrift. Den topper på alle fronter. Suveræne kilder til proteiner, sunde kulhydrater, fedtsyrer og fibre.

Styrker, healer og vedligeholder:

•  tarme
•  hormonsystem 
•  hud
•  knogler
•  røde blodceller

•  nervesystem

•  lever

•  kredsløb

•  immunforsvar

🌱  Anti-inflammatorisk.

🌱  Uden gluten, sukker og mælkeprodukter.

Ingredienser:

2 personer

🌱  Salat

• Rucula 
• Kinaradise (smager som radiser og kan være lidt stærk)
• Gulerod
• Avocado

🌱  Tunmousse

• 1 avocado
• 1 dåse tun, i vand
• 1/2 citron, saft
• Koldpresset, extra jomfru olivenolie 
• Salt
• Peber

🌱  Pynt

• Frisk persille

Opskrift:

Salaten

Skyld ruculaen godt og læg den på 1 tallerken. Skræl kinaradisen og guleroden og skær den i mundrette stykker. Fordel dem ovenpå ruculaen. Halver og skær avocadoen i tynde stykker. Bred dem ud som en vifte, som en bund til tunmoussen.

Tunmoussen

Åben tundåsen og hæld det hele over i en røreskål. Tilsæt 1/2 avocado. Mos det hele sammen med en gaffel. Tilsæt lidt olivenolie og citronsaft. Smag til med flagesalt og friskkværnet peber. Pynt med frisk persille.

God healing !!

Elsker du den, så send gerne et "ELSKER DEN" her

Drik rigeligt med vand hver dag!

Spild ikke dit daglige væskeindtag med det der ødelægger eller nedbryder dit system, men vælg istedet det der renser, opbygger og styrker dig.

Det tager ikke lang tid at vænne sig til, fordi det smager super dejligt og er ligeså forfriskende, som det ser ud. Det kan endda være med til, at du får lyst til at drikke den mængde vand dine organer og celler har brug for hver dag. Generelt siger man at vi skal drikke mindst 1-2 liter om dagen.  

Du kan mikse frugt, grønt, friske og tørre urter, som du har lyst til, eller vælge det, der gavner dit system, som udfordrer dig i øjeblikket. 

Du vil både kunne se og mærke en stor forskel, når du vælger at drikke healende vand hver dag.

Denne opskrift er bl.a. super god for din fordøjelse. Og så er den ovenikøbet anti-inflammatorisk, antibakteriel og antioxidant.

Healende vand:

Rosmarin. Rød grape. Sorte peberkorn.

Du skal bruge:

•   Vandbeholder
•   Vand
•   Frisk rosmarin
•   Rød grapefrugt
•   Sorte peberkorn

Hæld frisk, kold vand på en selvvalgt beholder. Klip nogle friske rosmarin kviste. Tag en hel rød grapefrugt. Skyl begge dele rigtig godt eller vask dem i et vandbad med lidt æblecidereddike og lidt natron (det kan godt bruse op). Lad det ligge lidt indtil overfladebehandlingen, bakterierne og skidtet er opløst. Herefter kan du skylle det hele af i rent vand.

Rosmarin kvistene bankes med en kødhammer eller et andet værktøj, så urten brydes og der åbnes op for næringsstofferne. Grapefrugten skæres i tynde skiver (ser skønt ud). Du kan også vælge at presse lidt af saften fra frugten og tilsætte den, men hold igen med mængden, da den indeholder meget glykose (frugtsukker). Vær opmærksom på at mellemkøbet kan gøre vandet lidt bittert, hvis det trækker for længe. Tilsæt til sidst en lille teske fuld sorte peberkorn.

Trækketid og opbevaring

Beholderen sættes på køl, hvis den skal trække natten over. Ellers kan du bringe den med på farten, som den er. Den kan drikkes efter 3 eller 4 timer. For fuld ernæring og effekt, skal den trække så længe at vandet tager farve eller når du kan smage alle ingredienser.

Vandtemperatur

Drik altid vandet i "stuetemperatur", så optager kroppen næringstofferne bedst. Koldt vand vil frarøve dig optagelsen af de skønne næringsstoffer, fordi kroppen så vil bruge energi på at regulere din krops temperatur. Det vil fratage den energi, der er nødvendig for, at du kan absorbere næringsstofferne.

Tag den med i tasken

Tag den endelig med i tasken, når du skal ud eller fyld en stor beholder, som du kan drikke fra på dit arbejde. Genfyld vand efter lyst.

Vigtigt, at drikke imellem måltiderne

At du drikker imellem måltiderne og ikke til måltiderne. Din mavesyre skal nemlig kunne nedbryde din mad for optimal fordøjelse. Jeg anbefaler:

FØR måltidet: 1/2 - 1 time.

EFTER måltidet: 1 - 1,5 time.

Elsker du den, så send et "ELSKER DEN" her

Rosmarinvand – pikant og frisk

Det kræver masser af vand for at holde vores system i balance. Og drikke vand uden smag kan hurtigt blive ret kedeligt.

Med krydderurten rosmarin øger du dit velbefindende og styrker dit system. 

Den er super god for din fordøjelse, blodcirkulation, nervesystem og hjerte. Styrker dit immunforsvar med de anti-inflammatoriske, anti-bakterielle og anti-oxidante egenskaber.

Kom godt igang med at drikke healende vand HVER dag!

Healende vand:

Rosmarin.

Du skal bruge:

•   Vandbeholder
•   Vand
•   Friske rosmarinkviste

Hæld frisk, kold vand på en selvvalgt beholder. Klip nogle friske rosmarin kviste. Skyl dem rigtig godt. Bank dem med en kødhammer eller et andet køkkenværktøj, så urten åbnes op og de gode næringsstoffer lettere kan spredes i vandet.

Det bedste er,

når der kommer lidt at urten med ned i dit vandglas, så kan du nemlig tygge det og få ekstra effekt og smag. Det er super lækkert, særligt, hvis man ligesom jeg bare elsker rosmarin.

Trækketid og opbevaring

Beholderen sættes på køl, hvor den kan trække i 3-4 timer eller natten over. 

Vandtemperatur

Drik altid vandet i "stuetemperatur", så optager kroppen næringstofferne bedst. Koldt vand frarøver dig nemlig optagelsen af de skønne næringsstoffer, fordi kroppen først vil bruge energi på at regulere din krops temperatur. 

Vigtigt, at du drikker imellem måltiderne

Du skal nemlig bruge din mavesyre til at nedbryde din mad for optimal fordøjelse. Jeg anbefaler at drikke 1/2 time før og vente 1 - 1,5 time efter måltiden, så dit system har fået nedbrudt maden.

Elsker du den, så send et "ELSKER DEN" her